Manfaat Madu Vitagerd Untuk Kesehatan Yang Memiliki Rasa Yang Sangat Enak
Manfaat Madu Vitagerd Untuk Kesehatan Yang Memiliki Rasa Yang Sangat Enak

Madu dikenal dengan rasanya yang manis dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Madu ternyata memiliki nilai gizi yang tinggi sehingga sejak dahulu kala dipercaya dapat menyembuhkan berbagai penyakit. Namun, ada juga pembatasan dalam mengonsumsi madu, kata peneliti. Madu juga memiliki efek samping yang berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Apa saja manfaat madu bagi tubuh bagi kesehatan? Namun apa saja efek samping dari konsumsi madu berlebihan? Simak penjelasannya pada artikel ini Detiker.

Nilai gizi madu

Madu disebut-sebut mengandung banyak nutrisi yang dapat menyehatkan tubuh. Melansir situs Healthline, berikut kandungan nutrisi madu dalam satu porsi 100 gram:

• Protein: 0,3 gram (g)
• Karbohidrat: 79,5 gram
• Serat: 0,2 gram
• Fosfor: 16 miligram (mg)
• Natrium: 6 mg
• Kalium: 26,9 mg
• Kalsium: 5mg
• Besi: 0,9 mg
• Tembaga: 0,04 mg
• Seng: 0,2 mg
• Vitamin C: 4mg
• Niasin (vitamin B3): 0,1 mg
• Riboflavin (vitamin B2): 0,04 mg

Jenis madu yang biasa dikonsumsi

Mungkin para pemegangnya selama ini mengira bahwa semua madu yang dijual saat ini adalah sama, meski madunya lebih dari satu lho? Jenis madu apa yang paling banyak dikonsumsi masyarakat? Harap perhatikan hal berikut.

Baca Lainnya :

• Manfaat Coklat Bagi Kesehatan Yang Harus Kamu Ketahui0
• Manfaat dari Tanaman Temulawak yang Wajib Kalian Ketahui0
• Mengenal Tipe Tupe Budaya Politik yang Berkembang di Indonesia0
• Infinity Gaming Tempat Ps 3 Di Kota Malang0
• Tempat Makan Viral Lot 9 Bintaro0

1. Madu Kaliandra

Madu jenis ini merupakan salah satu jenis madu yang paling banyak dikonsumsi masyarakat. Karena madu ini dipercaya mampu menyembuhkan banyak penyakit, termasuk menurunkan tekanan darah tinggi. Belum banyak informasi disebut madu kaliander karena madu ini didapat dari nektar bunga kaliander.

2. Madu hutan sumatera

Jenis madu berikutnya yang paling banyak dikonsumsi masyarakat adalah madu hutan sumatera. Mesin pengering dapat dengan mudah menemukan madu ini di toko serba ada, supermarket, dan berbagai apotek.

3. Madu Klanceng

Madu Klanceng merupakan salah satu jenis madu yang dihasilkan oleh lebah yang menghisap nektar dari berbagai jenis bunga. Karena nektar yang dihisap lebah sangat bervariasi, rasa madu Clanceng lebih enak dan kaya aroma.

4. Kopi dengan madu

Jenis madu lainnya adalah madu kopi, yang dihasilkan oleh lebah pertanian yang menghisap nektar dari bunga kopi. Salah satu ciri yang membedakan madu kopi adalah aromanya, karena lebah menghisap nektar dari bunga kopi untuk mengharumkannya.

Manfaat Madu Bagi Kesehatan

Seperti yang sudah kami jelaskan, madu membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan tubuh, dianjurkan untuk mengonsumsi madu setiap hari.

Danang Ardiyanto, MKM, dokter, peneliti dan herbalis Rumah Penelitian Jamu Hortus Medicus mengatakan madu sangat baik bila dikonsumsi setiap hari. Namun, ia menganjurkan untuk mengonsumsi madu sesuai kebutuhan.

“Waktu yang tepat meminum madu tergantung tujuan konsumsinya. Tidak ada anjuran khusus mengenai waktu anjuran konsumsi madu setiap hari. Namun jika memungkinkan, sesuaikan dengan kebutuhan Anda,” kata Dr. Kemudian hubungi kami. . dari detikcom, Senin (5 September 2022). Kalau sakit tenggorokan bisa langsung makan madu,” jelasnya.

Apa manfaat madu bagi kesehatan manusia? Berikut manfaat madu yang dikutip dari website Healthline:

1. Meningkatkan imunitas tubuh.

Madu mengandung fitokimia yang memperkuat sel kekebalan tubuh manusia. Selain itu, madu dikatakan memiliki sifat antibakteri dan antijamur.

2. Pulih dari cedera lebih cepat

Madu juga mempercepat penyembuhan luka. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa madu dapat membantu mengangkat jaringan mati, membunuh bakteri pada luka, dan mendorong pembentukan kulit baru untuk menutupi bekas luka.

3. Lindungi diri Anda dari radikal bebas

Selain memperkuat imunitas tubuh, fitonutrien pada madu juga dapat menjadi antioksidan alami. Oleh karena itu, madu dapat melindungi tubuh dari radikal bebas serta mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh.

4. Jantung yang sehat

Madu juga bermanfaat untuk kesehatan jantung. Madu ternyata mengandung fitonutrien yang meningkatkan sirkulasi darah.