Manfaat Minyak Wijen Bagi Kesehatan Kita
Manfaat Minyak Wijen Bagi Kesehatan Kita

Minyak wijen adalah minyak nabati yang diperoleh dari biji wijen. Minyak ini enak dan mengandung lemak tak jenuh yang menyehatkan. Minyak wijen sering digunakan untuk memasak, tetapi juga digunakan dalam banyak kosmetik.

Itu karena minyak wijen kaya akan nutrisi sehat, termasuk antioksidan sesamin, sesaminol, vitamin B, vitamin E, asam oleat, asam palmitat, dan asam linoleat. Selain itu, Anda juga bisa menikmati efek mempercantik kulit dan rambut dari minyak wijen.

Berbagai Manfaat Dari Minyak Wijen

Manfaat minyak wijen untuk kesehatan dan kecantikan tidak lepas dari kandungan nutrisinya. Berikut manfaat minyak wijen dan penjelasannya:

Baca Lainnya :

• Manfaat Insulin Bioteknologi Dalam Bidang Kesehatan0
• Mengenal Harga Rokok Camel: Apa yang Perlu Anda Ketahui0
• Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh Anda! Tidak Berminat Mengkonsumsinya?0
• Manfaat Bioteknologi di Bidang Kesehatan, Apa Saja? Simak Disini!0
• Manfaat Buah Pala Bagi Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui0

1. Menurunkan tekanan darah

Minyak wijen merupakan sumber kalsium dan magnesium yang baik sehingga dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Selain itu, antioksidan dan vitamin E yang terkandung dalam minyak wijen juga dapat menjaga tekanan darah.

2. Periksa kadar gula darah Anda

Minyak wijen mengandung protein dan lemak sehat yang membantu mengontrol kadar gula darah. Minyak wijen juga mengandung pinoresinol, senyawa yang dapat mengontrol kadar gula darah dengan menghambat aktivitas enzim pencernaan maltase.

Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi minyak wijen menurunkan kadar gula darah puasa. Meski demikian, masih perlu adanya penelitian lebih lanjut mengenai manfaat minyak wijen.

3. Menjaga kesehatan jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi makanan seimbang dan mengganti minyak tinggi lemak jenuhnya dengan minyak wijen memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung.

Khasiat minyak wijen adalah mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6 yang berperan penting dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida dalam darah.

4. Meningkatkan penyembuhan luka

Minyak wijen merupakan bahan alami yang dapat digunakan untuk mengobati luka bakar ringan dan mempercepat penyembuhan. Manfaat minyak wijen terletak pada sifat antioksidan dan anti inflamasinya.

Penelitian menunjukkan bahwa penggunaan minyak wijen pada kulit yang rusak dapat meningkatkan produksi kolagen. Kolagen ini berperan penting dalam penyembuhan luka.

5. Melembabkan kulit

Minyak wijen mengandung beberapa asam lemak esensial yang membantu menjaga kelembaban kulit. Ini membuat kulit lembut, elastis dan terhidrasi dengan baik.

Jika dioleskan pada kulit, minyak wijen dikatakan bersifat non-komedogenik dan tidak akan menyumbat pori-pori sehingga aman untuk semua jenis kulit.