Manfaat Kencur Bagi Kesehatan Kita
Manfaat Kencur Bagi Kesehatan Kita

Manfaat Kencur Buat Kesehatan Kita

Manfaat Kencur sudah lama dikenal masyarakat Indonesia sebagai obat tradisional yang baik untuk kesehatan tubuh. Ramuan yang biasa digunakan dalam pengobatan Tiongkok dan sebagai bumbu masakan ini diklaim efektif mencegah dan mengobati penyakit.

Kencur merupakan tanaman herba dengan aroma dan rasa yang kuat. Tumbuhan dengan nama latin Kaempferia galanga ini tumbuh luas di benua Asia yang antara lain di Indonesia, China, Kamboja, Thailand, dan Malaysia. Kencur merupakan tumbuhan yang mirip dengan jahe dan khasiat obatnya telah dikenal secara turun-temurun.

Kandungan nutrisi Kencur

Beragamnya manfaat Kencur tentunya tidak lepas dari kandungan nutrisinya. Di bawah ini beberapa komponen nutrisi Kencur yang memiliki banyak manfaat dan baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Baca Lainnya :

• Manfaat Luar Biasa Buah Alpukat Bagi Kesehatan0
• 7 Efek Buruk dari Konsumsi Obat Tidur0
• 5 Buah Penangkal Racun dalam Tubuh0
• Bahaya Mendiagnosis Penyakit di Internet0
• Makanan Penyumbang KegemukaN0

• Protein
• serat
• Mineral seperti kalium, fosfor, magnesium, besi, mangan dan seng
• Vitamin seperti vitamin C, vitamin B, vitamin K dan asam folat

Selain itu, Kencur juga mengandung minyak atsiri dan senyawa dengan sifat antioksidan, anti inflamasi, antibakteri, dan analgesik.

Berbagai manfaat Kencur untuk kesehatan

Manfaat Kencur terletak pada daun dan rimpangnya. Daun dan rimpang Kencur dapat dimanfaatkan untuk mengobati ketombe pada rambut dan nyeri seperti sakit kepala, sakit gigi, dan sakit perut.
Di Indonesia, Kencur telah digunakan secara turun-temurun sebagai bahan obat herbal seperti jamu beras kencur. Olahan ini terdiri dari campuran beras, Kencur, asam jawa, dan gula merah.
Selain itu, Kencur memiliki beberapa manfaat kesehatan yang sebanding dengan pengobatan modern.

Mengurangi sakit gigi

Kencur ampuh meredakan sakit gigi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kencur mengandung senyawa antibakteri dan antiinflamasi.
Bahan antibakterinya diketahui dapat membunuh bakteri pada gigi dan gusi. Di saat yang sama, zat anti inflamasi yang terkandung dalam Kencur juga dapat meredakan nyeri dan peradangan pada gigi dan gusi.

Menurunkan demam

Kencur telah dikonsumsi secara turun-temurun untuk menurunkan demam. Demam merupakan salah satu gejala suatu penyakit menular. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa ekstrak Kencur memiliki sifat antibakteri yang melawan berbagai infeksi bakteri.

Mengurangi sakit perut

Mengkonsumsi Kencur juga meredakan sakit perut. Manfaat Kencur dipercaya karena efek senyawa antiinflamasi dan analgesik yang terkandung dalam Kencur yang mampu meredakan nyeri.

Membantu mengatasi diare

Manfaat Kencur dalam mengobati diare terletak pada komponen antibakterinya yang mampu melawan bakteri jahat di usus. Selain itu, Kencur juga mengandung prebiotik yang menyeimbangkan bakteri baik dan jahat di usus Anda.

Meredahkan Sakit Maag

Anda juga bisa mengkonsumsi Kencur untuk meredakan sakit perut. Ekstrak Kencur mengandung sifat analgesik dan anti inflamasi yang mengurangi rasa tidak nyaman pada lambung akibat maag. Meski demikian, masih perlu adanya penelitian lebih lanjut mengenai manfaat Kencur.

Menurunkan tekanan darah

Jahe telah digunakan sejak zaman dahulu untuk mengobati tekanan darah tinggi (hipertensi). Berbagai penelitian mendukung temuan tersebut karena Kencur mengandung potasium, antioksidan, dan diuretik.

Sekian informasi Manfaat Kencur Bagi Kesehatan untuk kita, semoga bermanfaat bagi banyak orang, terimakasih.