Kegunaan Kulit Manggis Bagi Kesehatan
Kegunaan Kulit Manggis Bagi Kesehatan

Buah manggis merupakan buah yang kaya akan antioksidan dibandingkan buah lainnya. Namun tak hanya buahnya saja, kulitnya juga kaya akan antioksidan. Lantas, apa saja manfaat kulit mangga bagi kesehatan?

Manfaat Kulit Manggis Bagi Kesehatan

Manfaat kulit manggis didapat dari bahan-bahan yang dibuat darinya. Contohnya termasuk xanthone, flavonoid, saponin, dan tanin. Xanthone sendiri bersifat antibakteri, antijamur, dan antiinflamasi.

Misalnya saja beberapa senyawa aktif tersebut yang dapat membantu tubuh dalam menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit.

Baca Lainnya :

• Jeruk Bali: Buah Segar Penuh Manfaat Untuk Kesehatan0
• Manfaat Air Ketumbar Untuk Kesehatan Tubuh Kita Yang Wajib Kamu Tahu0
• Kenali Manfaat dan Kandungan Nutrisi Pada Daun Mengkudu0
• Kandungan Pegagan Dan Kegunaannya0
• Daftar Manfaat Kesehatan Dari Minum Jus Seledri0

Menurunkan Kadar LDL

LDL merupakan kolesterol jahat yang menyebabkan gangguan kesehatan pada tubuh. Jika kadarnya rendah, risiko terkena stroke, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan penyakit lainnya lebih kecil.

Mendukung sistem kekebalan tubuh

Manfaat kulit mangga lainnya adalah mendukung sistem kekebalan tubuh. Manfaat tersebut berkat adanya kandungan buah manggis pada kulitnya yang membantu meringankan gejala peradangan dan meningkatkan toleransi tubuh.

Untuk mencegah berkembangnya penyakit kanker

Manfaat kulit manggis berasal dari kandungan xanthone yang ada di dalamnya. Dengan menghambat senyawa aktif ini, dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker dan menjadikannya jinak.

Menghilangkan rasa sakit

Manfaat xanthone baik digunakan dalam pengobatan peradangan akibat radang sendi. Penyakit ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari karena persendian menjadi kaku dan sulit digerakkan.

Menurunkan gula darah

Kegunaan terakhir dari kulit manggis menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Jika gula darah Anda terkontrol, Anda dapat mencegah berbagai penyakit seperti jantung, disfungsi ereksi, dan gagal jantung.

Cara Mengkonsumsi Kulit Manggis Yang Benar

Jika mangga diberi pemanis, manfaat pada kulitnya sudah terlihat. Berikut cara mengekstrak buah manggis untuk dimakan:

• Bersihkan dulu. Sebelum perawatan, kulit sebaiknya dicuci dengan air mengalir.
• Potong kulitnya menjadi potongan-potongan kecil. Setelah dibersihkan, potong kulitnya menjadi potongan kecil. Idenya adalah untuk merawat kulit Anda dengan mudah.
• Tambahkan kulit manggis. Lalu kukus selama 3-5 menit saja. Tujuannya adalah untuk menghilangkan semua garam dari kulit.
• Kupas manggis. Setelah mendidih, blender dapat digunakan untuk menggiling 100 gram kulit manggis yang dicampur dengan 800 mililiter air.
• Aduk dan masak. Langkah terakhir adalah mengaduk sebelum dimasak. Jika dirasa terlalu manis, Anda bisa menambahkan sedikit gula.

Penambahan gula tidak dianjurkan untuk orang dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes. Jika ingin menambahkan gula, Anda bisa memilih gula yang sehat seperti gula kelapa dan gula pasir.

Sekian artikel tentang Manfaat Kulit Manggis Untuk Kesehatan dan cara mengkonsumsi nya, semoga bermanfaat untuk banyak orang yang belum mengetahui. terimakasih.